一、红烧驴肉的家常做法大全
(1)解冻把冻驴肉用200左右的冷水,解冰12小时,以求面无冰,整体软化、鲜红为准。
(2)预处理将解冻后的驴肉剔去所有的硬骨和软骨,割去表面的污染物和不宜加工的部分,切成大块。
(3)预煮沸水下锅,预煮水用0.6~1%的盐水液,水肉比例为1~1.5:1,沸30分钟。煮至9~7成熟,捞出,至肉中心稍带血水为准。
(4)剁块煮后捞起的驴肉,出来后用菜刀剁成2~3厘米见方的小块。
1、配汤:水一公斤,盐45克,白糖40克,酱油60克,淀粉20克,味精2.5克,白酒2.5克。
2、配香料:白芷1克,大葱15克,姜7克,花椒15克,八角15克,小茴香15克,辣椒粉20克。利用配汤中的部分水将香料熬成香料水100克。
方法:把配汤加热沸5分钟,使配料溶解,然后倒入香料水(淀粉用水溶化后过滤下锅),再将切好的肉倒入锅中小火炖几分钟,临出锅时加入白酒和味精。
驴肉,是指驴的肉,它的不饱和脂肪酸含量,尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉。"天上龙肉,地上驴肉",是人们对驴肉的最高褒扬。从营养学和食品学的角度看,驴肉比牛肉、猪肉口感好、营养高。驴肉中氨基酸构成十分全面,8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富。色氨酸是作为识别肉中蛋白质是否全面的重要物质,也是评定肉品质量的重要指标。驴肉中色氨基酸的含量为300~314mg/100g,远大于猪肉(270mg/100g)和牛肉(219mg/100g),因而说驴肉的品质要优于猪肉和牛肉。
二、红烧驴肉的做法 最正宗的做法
步骤1:驴肉切块将块冷水下锅,不要盖锅盖,大火煮开捞出洗净去血沫和腥味。
步骤2:热油放入葱姜蒜八角花椒桂皮炒香。
步骤3:放入洗净的驴肉放入料酒继续翻炒。
步骤4:放入冰糖,生抽老抽继续翻炒上色。
步骤5:放入开水大火煮开,小火慢炖。
步骤6:1.5小时左右,肉烂,放入盐和黑胡椒,大火收汁。
红烧驴肉是河北保定、河间一带的传统名菜,属于河北菜。驴肉切块焯水、放水煨烂、起油锅放葱姜爆香,放驴肉和红烧汁、白糖、鸡汤收汁,收汁后放青蒜翻炒,起锅装盘。
做红烧驴肉尽量选择驴腩肉,这部分的肉本身带有肉筋,口感是比较筋道的。肋条部位,这个部位有肉有筋膜,口感好。后腿部位,驴肉瘦肉中最集中的后腿部分,脂肪最少,蛋白质最高,多吃不肥腻。
一般情况下驴肉的热量并不高,每100克驴肉中所含的热量大约是116大卡。减肥的过程中是可以少量吃驴肉的,减肥主要是对每天的进食大卡进行总量的控制,吃肉和试剂可以不要吃得过多,每天进食的热量大约在二两左右,同时增加一定的运动量就可以。
三、红烧驴肉的做法
1、准备姜片,干辣椒,花椒,八角,桂皮
2、将辣椒、姜片、八角、花椒翻炒后再加入一点料酒、柠檬汁
3、翻炒十分钟左右再加入开水滚开两三分钟后倒入高压锅压5分钟
4、从高压锅里再将驴肉倒入炒锅,加入切好的青萝卜块大火烧开,小火慢炖
5、等汤汁快收干时放洋葱、味极鲜、大蒜和盐,翻炒片刻