芹菜花生米凉菜做法(凉拌花生米芹菜胡萝卜)

一、芹菜花生米凉拌菜的做法

1、第一段:凉拌芹菜花生米是夏日餐桌上常见的一道开胃菜。它不仅清爽可口,而且营养丰富,富含膳食纤维和蛋白质。这道菜的做法非常简单,只需几步骤即可完成。首先,我们需要准备好芹菜、花生米、葱姜蒜等食材。将芹菜切成细条或菱形块状,将花生米炒熟备用。然后在碗中加入适量的盐、白糖、醋、香油、酱油等调味料,再加入少许辣椒粉和花椒粉搅拌均匀即可。

2、第二段:凉拌芹菜花生米的口感极佳,柔嫩的芹菜与香脆的花生米相结合,入口爽口,满口留香。这道菜不仅清新可口,而且健康美味。芹菜是一种营养价值很高的蔬菜,富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,可帮助促进肠胃蠕动,有益于消化健康。而花生米也是一种营养丰富的食物,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于提高身体免疫力。

3、第三段:除了做为凉菜食用外,凉拌芹菜花生米还可以作为沙拉的配料,搭配其它蔬菜和水果食用,味道更佳。在制作过程中,我们可以根据自己的口味来选择辣椒粉和花椒粉的使用量,调整菜的口味。此外,在食用前,我们也可以根据自己的喜好来添加一些其它调料,比如香菜、葱花等,增加菜的层次感。总之,凉拌芹菜花生米无论是口感还是营养价值都非常不错,非常值得一试。

二、芹菜花生米凉菜怎么做

1、锅中加水,下入洗净花生米、盐、老抽丶大葱段丶姜片丶大料煮至花生米全熟后将其放凉静置2小时以上

2、芹菜去叶洗净切段焯熟后投入凉水浸凉后控水备用

3、取一大容器,将花生米捞出(葱姜大料挑出)放入然后依次放入芹菜丶小葱末丶蒜末

4、另取一锅入少许油,油热后将油淋到蒜末上可闻到蒜香

5、依次加入香菜末、盐、鸡精丶十三香、糖、生抽、醋丶辣椒油、香油、芝麻拌均匀

6、美味可口的芹菜花生米就做好了。

三、凉拌花生米芹菜的做法是什么

2、姜片,大料,花椒,备好,把大料,花椒,姜片,放入花生米的盆中,在放入适量盐,煮开后换小火再煮10分钟(关火浸泡)。

3、芹菜洗净,摘去叶子,切成寸段。

4、入沸水中焯3分钟左右,捞出芹菜后放入冷水盆中冷却待用,煮泡好的花生米放入碟中。

5、接着把花生米和芹菜控净水放在容器里,加入盐、味精、海鲜酱油、葱花,香油,辣椒油,拌匀后即可装盘食用。