鹌鹑蛋各种做法
鹌鹑蛋是一种小巧可爱的营养食品,含有高蛋白质、低脂肪、高维生素等丰富的营养成分,在日常生活中被广泛应用于各种不同的烹饪方式。以下是几种鹌鹑蛋的常见做法:
1.清炒鹌鹑蛋:先将鹌鹑蛋煮熟去壳,然后把油加热,加入切好的蒜末和葱末爆香,放入鹌鹑蛋翻炒即可。
2.水煮鹌鹑蛋:将鹌鹑蛋放入锅中加清水,大火煮沸,切换小火煮10分钟即可,鹌鹑蛋口感清爽。
3.鹌鹑蛋汤:将鹌鹑蛋放入锅中煮熟去壳,加入清水,放些精盐、味精,加入少许姜片,煮开即可。
4.烤鹌鹑蛋:将鹌鹑蛋切半,然后用小火烤5分钟左右,拿出后淋上蜂蜜、酱油、香油等调味品即可。
这些是鹌鹑蛋的常见做法,如果你想更多样化的食用鹌鹑蛋,可以在食谱中寻找灵感。
小鹌鹑家常做法
1、用厨房剪刀每只一剪四,去内脏,洗净备用
2、烧一锅开水,加料酒姜片,放鹌鹑焯水两分钟,沥干备用
3、用铸铁锅,一般带盖的煎锅炒锅都可以。热锅热油下葱姜蒜炒香,下鹌鹑把表皮煎香,淋两勺料酒去腥
4、加所有其他给出的调料,加水略微没过鹌鹑,大火烧开后转中小火加盖焖煮30-40分钟左右
5、焖煮后水分蒸发,剩余的酱汁裹在肉上正好
鹌鹑的做法
1、鹌鹑开膛,摘除内脏,剪掉头部和爪子,冲洗干净。
2、鹌鹑、大葱、大蒜、酱油、蚝油、料酒、辣椒粉、孜然粉、糖、盐放入大碗里。
3、抓拌均匀,盖上保鲜膜,冷藏至少2小时,使其充分腌制入味。
4、腌制好的鹌鹑摆在烤网上,稍微晾干表皮,也可以借助风扇吹干,或是用厨房纸擦干。
5、在鹌鹑的两面刷上一层油,放入预热好的烤箱,上下火200℃,开启热风模式,烘烤10分钟后,取出翻一面,继续烘烤5分钟。
6、再次取出鹌鹑,两面刷上薄薄的蜂蜜水,然后表皮朝上,继续烘烤5-8分钟,上色均匀后即可出炉。
炖鹌鹑家常做法
材料:鹌鹑6只、草菇60克、党参5根、枸杞子适量、盐3克、姜片适量、料酒10克。
1、鹌鹑制净,放入锅中加料酒出水。
2、把汆过水的鹌鹑切两半,放入炖盅中,加入切成片的草菇,党参段,枸杞子,姜片。
3、锅中加入清汤,调入少许盐,有淡淡的咸味即可,烧开倒入炖盅。
4、盖上盅盖,入蒸锅蒸炖2小时即可。
鹌鹑要如何食用
1、准备鹌鹑1~2只去毛及肠杂,党参20克,淮山药30克,食盐、水适量、蒸熟食用。
2、鹌鹑1只去毛及肠杂,赤小豆20克,生姜3-5片,同煮汤,加食盐调味食用。
3、准备鹌鹑1只去毛及肠杂,红糖、黄酒适量煮汤食用。